Que vitaminas son importantes para mellorar a potencia masculina?

No século moderno, o tempo vale o ouro e, en busca de todo, e inmediatamente os homes adoitan descoidar as comidas completas, a maioría das veces deixando lanches ou comida en puntos de servizo rápidos. E isto non pode afectar a mellora da potencia masculina.

Non é ningún segredo que as vitaminas para a potencia sexan importantes e, nalgúns casos, a falta de vitaminas pode causar problemas coa erección e a actividade sexual.

Descubramos que vitaminas son importantes para mellorar a potencia masculina.

Grupo A.

O retinol e a provitamina beta-caroteno son compoñentes importantes para o traballo non só do sistema xenitourinario e inmunidade saudable, senón tamén ocupan o primeiro lugar en varias vitaminas para mellorar a potencia e a calidade da vida íntima dos homes. Tamén son responsables da produción de hormonas sexuais e calidade do esperma. Para mellorar a potencia, a vitamina A debe estar presente na dieta de cada home.

A vitamina A non é inaccesible, pero está contida en varios produtos familiares, como xema, cabaza, manteiga, perexil, cenoria, bacallau, fígado de carne e moitos outros. Cómpre lembrar que a vitamina A é unha vitamina soluble en graxa. Polo tanto, se a túa elección caeu na mesma cenoria para mellorar a potencia e reabastecer a deficiencia de retinol, é dicir, é necesario con crema de leite ou aceite, se non, non haberá pouco uso e isto non afectará a mellora da potencia. E se a túa elección caeu sobre medicamentos para farmacia, é importante saber que o retinol non é compatible co alcol, esta combinación pode causar danos irreparables ao fígado.

Grupo c

As vitaminas para aumentar a potencia do grupo B úsanse tradicionalmente para tratar diversas enfermidades neurolóxicas, pero ademais, os científicos observaron que estas vitaminas melloran a produción da principal hormona masculina da testosterona. E tamén, estimular o funcionamento do sistema nervioso, aumentar a emoción e aumentar a sensibilidade. Que vitaminas do grupo B son importantes para os homes e onde están contidos - consideraremos con máis detalle a continuación:

1. En₁ Ou tiamina. Esta vitamina reduce a fatiga e os tons. Contida en chícharos, soia, feixón, produtos de fariña grosa e carne graxa.
2. En₂ Ou riboflavin. Participa en todos os procesos metabólicos no corpo dun home, estimulando así o traballo do sistema xenitourinario e, como resultado, mellora a erección. Especialmente, moitos deles están contidos en produtos lácteos e repolo branco.
3. En₃ Ou ácido nicotínico. Participa na síntese de proteínas e na espermatogénese. Contida en noces, trigo mouro, carne de polo, salmón e cacahuetes.
4. En₅ Ou ácido pantoténico. Participa na liberación de enerxía, que afecta positivamente a actividade sexual e mellora a potencia. Fonte c₅ son verduras verdes, offal e legumes.
5. En₆ Ou piridoxina. Participa na produción de serotonina. Contida en produtos lácteos e produtos cárnicos, noces.
6. En₇ ou biotina. Libera enerxía de calorías, tons e dá forza. Moito del en legumes e noces.
7. En₉ ou ácido fólico. É indispensable no traballo saudable do sistema xenital do corpo masculino. Participa na construción de espermatozoides saudables e na síntese de moitas hormonas, afectando directamente ou indirectamente o aumento da potencia e a mellora da actividade sexual.
8. Cianocobalamina ou vitamina B₁₂. Fortalece a inmunidade, participa en sanguento, o tónico afecta ao sistema nervioso, normaliza a presión arterial e mellora a condición xeral. A cianocobalamina é unha sustancia que afecta positivamente aos órganos reprodutivos de non só as mulleres, senón tamén os homes, normalizando o contido de esperma no fluído de semente.

Ácido ascórbico

O ácido ascórbico, que está contido en cítricos en grandes cantidades, tamén é un excelente axente inmuno -forcador.

Contén vitamina C en verduras e froitas frescas. Ademais, o ácido ascórbico é rico en cítricos. No inverno, a falta de vitamina C está perfectamente reabastecida con chucrut.

Está directamente implicado na actividade sexual dos homes, xa que a vitamina C afecta directamente á produción e ao nivel de diversas hormonas que afectan a maior potencia e mellorar a actividade sexual. Tamén fortalece os vasos, o que afecta positivamente ás ereccións. Ademais, uso regular de produtos. O rico ácido ascórbico, reduce significativamente o risco de formación de adenoma de próstata e mellora a potencia.

Tocoferol

Os produtos ricos en vitamina E son unha fonte de saúde masculina. Ademais do efecto do rexuvenecemento, o tocoferol é o responsable do traballo de todas as glándulas endocrinas do corpo masculino e da produción de hormonas. Todo isto está ligado inextricablemente coa vida íntima dun home, un aumento da actividade sexual e unha mellora da potencia.

A vitamina E está contida en noces e sementes de cabaza, en aceite de oliva e millo, xema e carne e leite. A hipovitaminose pode levar á infertilidade.

Grupo de Provitaminas D

O holekalciferol e o ergocalciferol están ligados inextricablemente coa síntese de hormonas masculinas. Ademais, aumentan a inmunidade e afectan positivamente o funcionamento do sistema cardiovascular. A hipovitaminose D a longo prazo pode causar o desenvolvemento do cancro de próstata, e isto, xa ves, non mellorará de ningún xeito a potencia.